Salve vidas: doe sangue!

Salve vidas: doe sangue!

Porque celebramos o Dia Mundial do Dador de Sangue?

O Dia Mundial do Dador de Sangue nasceu de uma colaboração entre a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Federação Internacional das Sociedades da Cruz Vermelha e do Crescente Vermelho, a Federação Internacional de Organizações de Dadores de Sangue e a Sociedade Internacional de Transfusão de Sangue. Estas entidades uniram-se para aumentar a disponibilidade de sangue seguro. Como o fizeram? Promovendo doações de sangue voluntárias e não remuneradas através de diversas estratégias.

Estas estratégias incluíram:

  • campanhas de sensibilização a nível global, nacional e local;
  • parcerias com instituições de saúde para facilitar o processo de doação; implementação de programas de incentivo para encorajar doações regulares;
  • educação contínua sobre a importância da doação de sangue e as melhores práticas para garantir a sua segurança;
  • disponibilização de locais de doação de sangue acessíveis e convenientes.

Esta iniciativa reflete o compromisso mundial de garantir um suprimento adequado de sangue para atender às necessidades médicas em todo o mundo, salvando vidas e promovendo a saúde da comunidade.

Importância da Doação de Sangue

A doação regular garante que os hospitais têm sempre sangue suficiente para emergências, cirurgias e tratamentos de doenças crónicas. Sabia que apenas uma única doação pode salvar até três vidas? É frequente haver escassez de alguns tipos sanguíneos, como o AB Rh-, o que torna cada doação ainda mais valiosa. Doar sangue também fortalece as comunidades locais, assegurando que os hospitais e centros médicos possam responder eficazmente às necessidades de todos.

Processo de Doação de Sangue

Preparação: Certifique-se de ter uma boa noite de sono e de manter-se bem hidratado antes da doação. Evite alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas nas horas anteriores.

Chegada ao Local: Ao chegar, é recebido por profissionais de saúde que estão consigo durante todo o processo. Preenche um questionário sobre a sua saúde e é feita uma breve avaliação médica.

Doação de Sangue: Assim que vez aprovado, é conduzido para a área de doação. Um profissional faz uma pequena picada para extrair o sangue, um processo rápido que leva cerca de 10 a 15 minutos.

Pós-Doação: Após a doação, relaxe por alguns minutos e desfrute de um lanche para repor as energias. Mantenha-se hidratado durante o resto do dia.

O que acontece com o sangue? O sangue doado é armazenado e transportado para um centro de processamento, onde é separado em componentes. Esses componentes são usados para tratar diversas condições médicas.

Benefícios de ser um Dador de Sangue

Doar sangue não se resume apenas ao sentimento gratificante de ajudar a salvar vidas. Há imensos benefícios para a sua saúde. Tais como: a redução do risco de doenças cardíacas, a melhoria da circulação sanguínea e a promoção da produção de novas células sanguíneas, essenciais para a renovação do corpo. Quer mais benefícios? A doação de sangue ajuda a manter níveis saudáveis de ferro no organismo, prevenindo problemas como a sobrecarga de ferro. Ao doar sangue, não só ajuda os outros, mas também cuida de si próprio!

Mitos sobre a doação de sangue

Vamos repor a verdade e esquecer os mitos sobre a doação de sangue.

Mito: Doar sangue enfraquece o doador.

Verdade: Doar sangue não enfraquece o dador. O corpo repõe o volume de sangue doado em poucas horas. A doação de sangue não tem efeitos negativos na saúde do dador.

Mito: Doar sangue é doloroso e perigoso.

Verdade: A dádiva de sangue é um processo seguro, quase indolor e sem contraindicações para um adulto saudável.

Mito: Mulheres menstruadas não podem doar sangue.

Verdade: Mulheres menstruadas podem doar sangue normalmente, desde que se sintam bem e que atendam aos critérios de elegibilidade. O ciclo menstrual não afeta a segurança da doação.

Mito: Homossexuais e bissexuais não podem doar sangue.

Verdade: Apenas os indivíduos que tiveram relações sexuais de risco não podem doar sangue. Não importa a orientação sexual da pessoa.

Mito: Quem tem piercings e/ou tatuagens não pode doar sangue.

Verdade: Depois de 4 meses de ter feito o piercing/tatuagem pode doar sangue. Este período serve para que seja possível detetar se ocorreu alguma infeção.

Mito: Doar sangue é demorado e complicado.

Verdade: O processo de doação de sangue é relativamente rápido e simples. O tempo total necessário para a doação é geralmente de cerca de 30 minutos, e os profissionais de saúde guiam o dador em todas as etapas.

Impacto na comunidade

Sabia que uma única doação de sangue pode salvar até três vidas? Em Portugal, essa ajuda é crucial para pessoas em emergências médicas, cirurgias complexas e tratamentos regulares. Com mais de 20 milhões de unidades de sangue necessárias por ano, cada doação é vital. No entanto, a falta de sangue continua a ser um desafio real. Cada doação é valiosa porque ajuda a suprimir esta necessidade. Doar sangue também é essencial para manter a ordem nos hospitais e garantir que haja sangue suficiente para os que necessitem.

Como tornar-se um Dador de Sangue

Tornar-se um dador de sangue é mais fácil do que imagina, e é uma experiência gratificante que salva vidas. Para ser elegível, basta ter entre 18 e 65 anos, pesar mais de 50 kg e ter hábitos de vida saudáveis. A doação é rápida e segura, levando apenas cerca 30 minutos do seu tempo. Este tempo inclui a avaliação médica, para garantir que está tudo bem, e um lanchinho para repor as energias. Simples!

Locais de doação

É fácil e conveniente doar sangue, pois há vários locais disponíveis para isso. Hospitais, centros de saúde e unidades móveis de recolha são algumas das opções. Todos estes locais são especialmente preparados para garantir a segurança e o conforto dos dadores durante todo o processo de doação.

Vida Saudável e Doação de Sangue

Manter um estilo de vida saudável é essencial para os dadores de sangue. Para além de ajudar a salvar vidas, cuidar da sua saúde física e mental é igualmente importante. O curso 'Princípios para uma Vida Saudável' prepara-o para entender melhor o seu corpo e a sua mente, assegurando que está sempre pronto para continuar a dar o seu contributo.

Pronto para salvar vidas?

Torne-se um dador de sangue ainda hoje. Agende agora em: https://www.ipst.pt/index.php/pt/dador-de-sangue.

Porque cada doação conta!

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