PRINCÍPIOS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

Autor: Andreia Sofia (ver perfil)

Conteúdos:

1. Afinal, o que é ser saudável?

2. Libertar-se de crenças e preconceitos.

3. Conectar-se ao Eu.

4. Escutar do seu corpo.

5. Criar o equilíbrio no prato.

6. Movimentar-se de modo consciente.

7. Relacionar-se com intenção.

8. Criar o seu refúgio no seu Lar.

9. Amar o que faz, fazer o que ama.

10. Permitir-se aceitar ajuda.

11. Resumo Final.